OLAH RAGA
nama : Fernando Silalahi
kelas : IX-3
OLAH RAGA
Pengertian Olahraga
Olah raga adalah gerak badan untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh, seperti contohnya sepak bola, berenang, dan lempar lembing.
Olah raga juga bisa diartikan sebagai aktivitas yang melibatkan fisik dan keterampilan dari individu atau tim, dilakukan untuk hiburan.
Manfaat olah raga
1. Membantu menurunkan berat badan
2. Membangun dan mempertahankan kekuatan otot tulang
3. Mengurangi risiko penyakit kronis
4. Menjaga kesehatan dan memori otak
5. Meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan depresi, kecemasan, serta stres.
Tujuan Olahraga
Kegiatan olahraga memiliki tujuan utama yaitu membuat tubuh menjadi sehat. Meski demikian, jenis olahraga yang dilakukan setiap orang juga memiliki tujuan berbeda-beda.
Selain itu, pada era modern seperti sekarang ini, ada banyak cabang olahraga yang dipertandingkan baik di level nasional atau internasional .
5 jenis olahraga favorit masyarakat Indonesia
1. Sepak Bola
2. Bulu Tangkis
3. Bola Voli
4. Tenis Meja
5. Bola Basket
Penemu sepak bola
penemu sepak bola adalah "Ebenezer Morley" dia disebut sebagai 'bapak' dari asosiasi sepak bola. Sepak bola ditemukan pada tahun 1863.
PENEMU BULU TANGKIS
penemu bulu tangkis adalah "Isaac Spratt" ia menemukan permainan bulu tangkis pada tahum 1860
PENEMU BOLA VOLI
Penemu bola voli adalah "William G. Morgan" bola voli diciptakan pada tahun 1895 Holyoke, Massachusetts, Amerika Serikat.
PENEMU TENIS MEJA
Penemu tenis meja adalah "Dr.George Lehman" ia menemukan tenis meja pada 15 januari 1926
PENEMU BOLA BASKET
Penemu bola basket adalah "James Naismith" ia menciptakan permainan bola basket pada 15 desember 1891.
Komentar
Posting Komentar